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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

水晶手鍊怎麼戴最有效?十種水晶功效+五大水晶手鍊禁忌統整!

- 你是不是也想嘗試水晶手鍊,卻擔心水晶手鍊的外型對於整體造型不好搭配,而不敢下手呢? 祈願系列水晶純銀手鍊為你解決這個困擾! 在手鍊外型上,vacanza以一貫擅長的「精緻化、流行化、商品化」解決了過往大眾認為水晶手鍊的搭配困難,讓水晶手鍊變得百搭又時尚! 解決了款式後,又擔心該怎麼挑最適合自己的水晶手鍊呢? 怎麼戴最有效? 以及戴水晶手鍊有哪些禁忌! 今天一一幫助大家解惑! 什麼是水晶礦石? 十種常見功效整理! 天然水晶礦石,來自大自然能量孕育,在地質作用下生成。 由於地質環境、礦物含量、地熱壓力等生成條件變化,最終成品皆為獨一無二。 因此每顆天然水晶皆會呈現不同色彩光澤、晶體紋理。 要怎麼選擇自己想要的水晶呢?

【大門風水化解】該如何化解

住家大門是劃分住宅裡外空間標誌,是踏入室內第一關卡,不僅是一户人家門面,風水學上關係到居住者吉凶禍福,因此所以風水上,陽宅「三要」及「六事」大門風水放在首位。 大門牆角是大忌,暗示居住者事業運和運將受到影響,同時生活上會有許多波折。如果大門朝向對著牆角1/3地方,沒有 ...

央行「龍年紀念套幣」來了!錢幣迷必收藏 每套1900元開賣時間曝

記者王翊綺/台北報導 金龍年要來了!中央銀行每年發行的生肖套幣,錢幣迷必收藏,今(2024)年發行第三輪生肖紀念套幣系列第八套「甲辰龍年 ...

他破壞了秦嶺「龍脈」? 習近平第三任期諸事不順 專家 : 這人恐被「大清洗」

據《大紀元時報》報導,習近平對於超自然力量的相信,明顯的例子是他對「龍脈」秦嶺不同尋常的保護。 本身出身陝西的習近平,對秦嶺情有獨鍾,視之為其家族崛起、他能登大位的根基。 陝西秦嶺過去十多年出現了大量違建別墅,戶主非官則貴,官方提到的就有 1,185 棟。 這與習近平保「龍脈」相逆,結果引發一場官場大清洗。...

外交部:已有100多个国家和国际组织重申恪守一个中国原则

新华社北京1月19日电(记者董雪)外交部发言人毛宁19日表示,截至目前,已经有100多个国家和国际组织公开重申恪守一个中国原则。 当日例行记者会上,有记者问:第78届联合国大会主席弗朗西斯日前在社交平台"X"上发文,重申联大工作将以联大第2758号决议 ...

你適合和什麼星座談戀愛?12星座「配對指數TOP3」與「最水火不容的對象」解析!

牡羊座最「不」相容的星座:巨蟹座、摩羯座 Getty Images 你充滿激情、個性直接了當,你希望能在衝突中解決問題,讓感情穩定邁進,而巨蟹座則相反,他們討厭面對衝突。 你喜歡追求生活樂趣,而巨蟹座卻只想待在家裡。 你是火象星座,他是水象星座,在元素上本來就不相容。...

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